Ezt a könyvet ajánlom mindazoknak, akik útkeresésben vannak és érzik,hogy az élet összetettebb, mint a napi rutinszerű cselekvések sorozata és amodernkori társadalom által kialakított normáknak, elvárásoknak való megfelelés.Egyéniségeknek születtünk, de erre már csak kevesen emlékszünk.A fogyasztói társadalom részévé váltunk, és ha nem figyeltünk eléggé,akkor bealudtunk vagy éppenséggel sosem ébredtünk fel és azóta istudattalanul létezünk. Nem élünk a jelenben, rengeteget fantáziálunk,révedünk a múltba, újraéljük sérelmeinket és olykor megadjuk magunkat afájdalomnak. Szorongunk a jövőn, bámuljuk a képernyőt, hosszú percekenát facebookozunk, instázunk, képeket osztunk meg, chatelünk, kommentelünk.De olykor-olykor mégis bevillanhat valami, esetleg megszólalhat az abizonyos belső hang, és ilyen alkalmakkor tesszük fel magunknak akérdést: Biztos, hogy jó az, ahogy élek?A meditáció rendszeres gyakorlásával és az általa elmélyíthető tanításoksegítségével váltam képessé arra, hogy másképp szemléljem a bennem éskörülöttem zajló folyamatokat. Saját tapasztalataimon, megtörtént eseményekenkeresztül mutatom be, hogy miként vált hasznomra a meditálás,melynek elsajátításával képes vagyok megérkezni a jelenbe és felismerni, akülönböző élethelyzetekben megbújó lehetőségeket.Ha van kedved elmélyülni belső világodban, akkor tarts velem és ismerdmeg a meditáláshoz vezető utat
