Bizonyára ismered Murphy törvényét, hogy "Ami elromolhat, Az el is romlik". Nem egyszer tapasztalhatjuk életünk során, hogy ez mennyire igaz. Sokszor érezhetjük, hogy összeesküdtek ellenünk ott fent, és semmi sem sikerül úgy, ahogy azt elterveztük. Például, minél inkább sietünk valahová, annál valószínűbb, hogy minden külső tényező hátráltatni fog bennünket. Az a busz, ami hamarabb szokott érkezni, most később érkezik. Ahol a hét összes napján nincsen dugó, ott ez egyszer biztos, hogy megáll a forgalom, és még folytathatnánk az eseteket.De hogyan működik mindez a futóknál? Ők milyen Murphy törvényekkel kénytelenek szembesülni?1. Akkor, amikor rá kell venni magukat a futásraKezdők, Újrakezdők, Fogyni vágyók kezdeti nehézségei2. Akkor, amikor új felszereléseket kell beszerezniükCipők, Ruhák, Vásárlás, Akciók3. Akkor, Amikor az egyes belső elemekkel kell felvenniük a harcotTáplálkozás, Lelki kérdések4. Akkor, Amikor a különböző külső tényezőkkel kell megküzdeniükTerepek, Emberek, Kutyák5.
